Das Buch

Inhalt:

Gibt es nachgewiesene Wege zu mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und Glück? Was machen erfolgreiche und glückliche Menschen anders? Erstaunlicherweise gibt es auf diese Frage seit einigen Jahren wissenschaftlich überprüfte Antworten. Dieses Buch stellt die Forschungsergebnisse der Positiven Psychologie anschaulich und unterhaltsam dar und bietet darüber hinaus die Möglichkeit, die Erkenntnisse aus den einzelnen Glücksprinzipien anhand einer Vielzahl von Praxisübungen unmittelbar im eigenen Leben auszuprobieren.

Sie erfahren von über 40 Haltungen und Wegen zu einem leichteren, glücklicheren und gelingenden Leben. Wählen Sie die Möglichkeiten aus, die zu Ihnen passen. Hierzu zählen beispielsweise Dankbarkeit, Achtsamkeit, Flowerleben, unbewussten Glaubenssätzen, Verbesserung sozialer Beziehungen und Nicht-Grübeln bis hin zu erlernbarem Optimismus, Meditation, Verwirklichung von Lebensträumen und Sinnerleben. Für die Leserinnen und Leser gibt es zum Buch zusätzlich über 100 Seiten an wertvollen Online-Materialien.

Unterhaltsam geschrieben, mit vielen Tipps, Übungen und Hinweisen, gehört es sicher bald zu Ihrem ganz persönlichen „Bestseller“.